Stephanie
“Viele brauchen nicht noch mehr Motivation, sondern jemanden, der Sicherheit gibt, Struktur reinbringt und die Technik erklärt.”
Ich bin seit 2016 Personal Trainerin und habe mich voll und ganz auf funktionelle Fitness und Krafttraining spezialisiert. Ich helfe vor allem Frauen dabei, im Fitnessstudio nicht einfach nur 'irgendwas' zu machen, sondern gezielt, sicher und mit einem klaren Plan zu trainieren. Mein Ansatz darf anstrengend sein, aber er muss vor allem sinnvoll sein. Mein Motto lautet dabei: Straff, stark und schmerzfrei – direkt vor Ort im Liberty Powerhouse oder auf Wunsch kombiniert mit Online-Coaching.
Qualifikationen
- •Personal Trainerin (seit 2016)
- •Spezialistin für funktionelle Fitness & Krafttraining
- •Gründerin des "3S-Coaching" (Straff, stark, schmerzfrei)
- •Expertin für Hybrid-Training (Vor-Ort & Online-Coaching)
Meine Trainingsschwerpunkte
Funktionelle Fitness & Krafttraining
Sinnvolles und gezieltes Training nach Plan, bei dem die korrekte Technik und Ausführung im Vordergrund stehen.
3S-Coaching für Frauen
Der Fokus liegt darauf, Frauen dabei zu unterstützen, nicht ziellos zu trainieren, sondern 'straff, stark und schmerzfrei' zu werden.
Struktur & Sicherheit
Keine blinde Motivation, sondern das Vermitteln von Sicherheit an den Geräten und das Reinbringen von Struktur in den Trainingsalltag.
Hybrid-Coaching (Vor-Ort & Online)
Individuelle Betreuung direkt auf der Trainingsfläche im Liberty Powerhouse, auf Wunsch optimal ergänzt durch flexibles Online-Coaching.
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